關節運動指引

患有類風濕關節炎或强直性關節炎的人士,經常受著關節疼痛及僵硬的病徵所困....

頸椎、肩膊

患有類風濕關節炎或强直性關節炎的人士,經常受著關節疼痛及僵硬的病徵所困....

運動及護理須知

所有的成年人都需要避免「唔運動」。如想獲取任何實質上的健康益處,成年人....

手肘、手腕、手指

患有類風濕關節炎或强直性關節炎的人士,經常受著關節疼痛及僵硬的病徵所困....

胸腰椎

患有類風濕關節炎或强直性關節炎的人士,經常受著關節疼痛及僵硬的病徵所困....

髖、膝

患有類風濕關節炎或强直性關節炎的人士,經常受著關節疼痛及僵硬的病徵所困....

足踝、腳掌

患有類風濕關節炎或强直性關節炎的人士,經常受著關節疼痛及僵硬的病徵所困....